multiple sport

[...] od 5 do 6 posiłków dziennie -Na pierwszy posiłek zawsze ląduje owsianka na mleku/j.naturalnym z bananem lub bez. I teraz mam problem co zrobić, bo za 2 treningi w tyg z KB to raczej się nie opyla płacić. czy branie jakiś witamin (mam jeszcze olimp multiple sport) pomaga w regeneracji? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-09-29 22:14:46

W diecie mam carbo i białko od razu po treningu więc pytam. Będę trzymał się tego co tam jest napisane. Co do witamin jeszcze, może jakieś Olimp Vita-Min Multiple Sport?

Ok dzięki :) A mógłbym jeszcze prosić o pomoc w dawkowaniu? Białko UNS UNS CFM 80 - 30g po treningu siłowym a przez aerobami + uzupełnienie Kreatyna Universal Creatine Powder 500g - tutaj największy problem. Myślałem, aby brać w dt 5g rano 30-60 min po śniadaniu i 5g po treningu razem z z 2 bananami. W dnt 5 g rano. Ale w opisie producenta jest [...]

[...] jakie mama gotuje. Ale myślę, że od kwietnia zrobię już dietę całkiem na poważnie. Więc wracając do głównego tematu czy te ćwiczenia wystarczą ? Aa i tak na marginesie do tej teraz "diety" dodaje jeszcze Witaminy z opimpu Vita-min multiple sport. Zmieniony przez - BAZ w dniu 2012-03-15 00:04:43 Zmieniony przez - BAZ w dniu 2012-03-15 00:05:06

Panowie szybkie pytanie, kupiłem dzisiaj w sklepie Multiple Sport i kapsułki z witaminami są białe! To normalne? Troche boje się je brać, minerały są normalnie niebieskie. seria 00990910. Proszę o szybką odpowiedź. Z góry dziekuję

Witaminki nie lepiej Multiple Sport olimpu ?

to jest tylko wzór ile gr danego produktu. znalazłem olimp multiple sport Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-07-06 11:51:10

Pod tym linkiem jest moje ostatnie wyliczenie: http://www.sfd.pl/Problem_z_wyliczeniem_zapotrzebowania-t511397.html trening to HIIT biegam z pulsometrem(tanim niestety) , tętno podczas truchtu to 150-160 a podczas sprintu 185-190. Jem rano 1x caps TSE 30 minut przed śniadaniem i 30 minut przed treningiem. Przykładowy dzień z diety: 1 posiłek: - [...]

Ja tam jestem sceptyczny do suplementów. Kup sobie witaminki vita min multiple sport i ułóż dietę. Co do diety zajrzyj do działu odżywanie poczytaj tematy i ułóż dietę i wrzuć do oceny. Każdy by chciał nabierać czystej masy mięśniowej ale jest to proces długi i trudny do tego przy takim wysiłku trzeba po prostu bardzo dużo jeść więc lepiej [...]

[...] czesto spotkać jako składnik różnych stacków kreatynowych. Co do tego "niusa" z minerałami, to słyszałem o tym i uważam że to bzdura. Spróbuj olimpowskie witaminy multiple sport, a sam je odczujesz. Poza tym "wyczynowy" sportowiec nie jest w stanie uzupełnić dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały z pokarmu, dlatego [...]

Yeavin, w takim układzie - to dokup tylko biotynę, bo - z tego, co pamiętam - w Vita min Multiple Sport może jej być za mało.

MZB 2 kaps godzine przed snem, nie wiem gdzie wyczytałeś o 1 kaps... Vita-Min Multiple Sport bierzesz 2 dziennie, jedna pomarańczowa z witaminami i drugia niebieska z minerałami.

1) Olimp Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. -jasne 2) Olimp Creatine Monohydrate Creapure - oki to będę po treningu 5g dawać wraz z 1 porcja odżywki białkowej i po treningu ustalilismy ze bcaa odpuszczamy zgadza sie, po treningu z proteinkami jak najbardziej mzona przjac 3) Olimp Bcaa Xplode Powder - wg etykiety zalecają 10g przed i 10g po treningu, [...]

1. Olimp Vita-Min Multiple Sport - 1 kapsułka witamin, 1 kapsułka składników mineralnych z dowolnym posiłkiem. Tutaj nie ma żadnych kombinacji. Przypomni się Tobie w danej chwili, to zjesz. Ewentualnie można pomyśleć o tym, żeby witaminy spożywać z posiłkiem, z dala od treningu. 2. Bez znaczenia. Takie różnice w gramach kreatyny nie mają [...]

Siema wszystkim, trenuje ostro dalej, juz sie kończą suple, także niebawem trzeba nowe zamówić - odświeżam temat. ;) Tak więc pierwsze zmiany - dorzucam witamin. Kupiłem: Aliness Witamina K2 FORTE MK-7 200 µg z Natto + D3 Aliness Cytrynian Magnezu z potasem oraz B6 (P-5-P) Aliness Witamina C 1000 mg Plus Aliness Naturalny BetaKaroten 15 mg [...]

[...] kolacji (dwa serki wiejskie) wrzucam jeszcze 1x omega 3 i 1x Aliness Cytrynian Magnezu z potasem oraz B6 (P-5-P). A w dni treningowe jak dziś - do musli jem olimp wita-min multiple sport (kompleks) + omega 3. I do kolacji samo omega 3. Dobrze to rozplanowałem wszystko? I jeszcze pytanko odnośnie kreatyny - już troche stosuje tą olimp cratine [...]

Vita-MIn MULTIPLE Sport będą w ciagłej sprzedaży ,od teraz w nowej ,lepszej formule ..bez Ginkgo,sylimaryny ale z innymi fajnymi ekstraktami i z dodatkowa ilością chelatowanego MAGNEZU Albion

Vita-MIn MULTIPLE Sport będą w ciagłej sprzedaży ,od teraz w nowej ,lepszej formule ..bez Ginkgo,sylimaryny ale z innymi fajnymi ekstraktami i z dodatkowa ilością chelatowanego MAGNEZU Albion To mnie rozwaliło hehe Ilość z pewnośćia też będzie kosmiczna. Niedługo dojdzie do tego, że nakarza nam spożywać tyle i tyle jabłek, masła, mleka, jajek [...]

Sławku , publicznie i oficjalnie potwierdzasz zdanie Filipa Kępy przedstawiciela handlowego Olimpu na małopolske , iż Vitamin Multiple Sport (stara formuła tzn. ta która Olimp tak korzystnie sprzedawał w grudniu zapewniając że jest OK) jest produktem który w świetle nowych przepisów można oficjalnie sprzedawać ? nie zmieniajcie tematu , ogólne [...]

Poniżej informacja od OLIMP-LABS: Informujemy, że produkt Vitamin Multiple Sport został pozytywnie zaopiniowany przez Instytut Żywności i Żywienia jako suplement diety i został legalnie wprowadzony do obrotu zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa żywnościowego (notyfikacja do GIS). Wg naszej opinii (jak i ww. IŻŻ) nie jest on produktem [...]